Wiele moich klientek zmaga się z problemem łamliwych paznokci. Jest to dosyć powszechny problem u kobiet dlatego chciałabym wam przekazać kilka cennych uwag na ten temat. Jeżeli Ciebie też dotyczy ten problem powinnaś wiedzieć jakie są przyczyny, no i oczywiście jak temu przeciwdziałać.
Czy Łamliwe Paznokcie są Oznaką Chorób ?
Często obawiamy się, że tak właśnie jest jednak odpowiedź brzmi: i tak i nie. Łamliwe paznokcie mogą być oznaką chorób jednak wcale nie muszą. Rozwińmy ten temat.
Najczęstsze Przyczyny Łamliwych Pazokci
Głównymi przyczynami łamliwych paznokci jest min.:
-Niedobór witamin: A,B,C,E
-Niedobór minerałów takich jak: Magnez, Wapń, Cynk..
-Niewłaściwa pielęgnacja paznokci
-Szkodliwe działanie detergentów
Paznokcie stają się łamliwe, gdy płytka jest przesuszona.
-Nie używając rękawiczek ochronnych podczas np. mycia naczyń mogą ulec osłabieniu.
Zmiany na paznokciach. Co mogą oznaczać ?
– Mocno różowy kolor, może być oznaką nadciśnienia!
– Żółte paznokcie najczęściej są skutkiem palenia papierosów lub malowania ciemnymi kolorami lakieru bez odpowiedniego podkładu.
– Blade paznokcie bardzo często są oznaką braku żelaza w organizmie.
– Sine paznokcie mogą informować nas o zaburzeniach pracy serca.
– Pękanie i łuszczenie się paznokci może alarmować nas o złej pracy układu trawiennego albo o osłabieniu organizmu.
– Plamki na paznokciach żółtawe lub zielonkawe są objawem grzybicy , zwłaszcza gdy zaczną się ‘ kruszyć i pojawią się na nich małe dziurki’.
– Białe plamki na paznokciach mówią nam o niedoborze wapnia i przemęczeniu organizmu. Jeżeli kropki mają kolor ciemniejszy może to oznaczać niestrawność , zatrucie lub nadużycie alkoholu lub nikotyny.
Co zrobić by zapobiec wyżej wymienionym objawom?
Najlepszym wyjściem dla słabych i rozdwajających się paznokci jest dobrze zbilansowana dieta. Musisz pamiętać o tym aby kupować produkty bogate w:
-Wapń ( mleko, sery, żółtko jaj)
-Magnez ( kakao, gorzka czekolada, migdały )
-Białko (mleko, ryż, twarogi, białko jaja )
-Krzem ( świeże warzywa, owoce, rośliny lecznicze np. skrzyp)
-Cynk ( buraki, kiełki pszenicy, kapusta )
-Żelazo (natka pietruszki, ryby, drób )
Dobrą pomocą dla kondycji naszych paznokci są też olejki np. z drzewa herbacianego i odżywki, które wzmacniają i zabezpieczają płytkę paznokciową, ważne jest aby stosować je regularnie w odpowiedniej ilości. W leczeniu zmian pomocne mogą się okazać również preparaty ziołowe na przykład skrzyp polny lub liście pokrzywy.
4 Proste Zasady Dzięki, którym Zmniejszysz Łamliwość Twoich Paznokci
Na koniec przedstawimy Wam kilka wskazówek jak dbać o wasze paznokcie i czego unikać przy codziennych czynnościach aby zapobiec łamaniu się paznokci:
- Chroń dłonie przed detergentami (używaj gumowych rękawiczek)
- Unikaj długiego kontaktu z wodą, zwłaszcza gorącą, która bardzo wysusza twoje paznokcie.
- Nie otwieraj paznokciami opakowań i pojemników. Ciągłe chwytanie nimi przedmiotów sprawia, że paznokcie są osłabione i łatwiej się łamią.
- Po każdym myciu wcieraj w dłonie kremy lub olejki odżywcze i nawilżające, które tworzą warstwę ochronną i regenerują paznokcie.
Mamy nadzieję, że nasz artykuł pomógł Wam drogie czytelniczki w rozpoznaniu kondycji Waszych paznokci. Jeżeli macie do nas pytania lub znacie jakieś inne sposoby na to aby Wasze paznokcie były mocne i zdrowe dajcie nam znać w komentarzu lub odezwijcie się do nas na naszym fan page’u.
Z Pozdrowieniami Nails Trails